É um bom hábito tomar pela manhã, em jejum, um copo de água pura e fresca, e outro copo á noite antes de deitar.
Isso auxilia os rins e a bexiga em seu processo eliminatório e na regularização da temperatura do organismo. Durante o dia o consumo de água ideal é de no mínimo 2 litros numa temperatura agradável. O Hábito de beber água regularmente, resulta num aspecto saudável, com pele sedosa e limpa.
Fonte: Livro Medicina Alternativa de A a Z
